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老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！我是体育老师周琳，今天我讲话的题目是《加强体育锻炼，让运动成为习惯》。
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：从小做起，从现在做起，加强体育锻炼，让运动成为习惯。
或许，有同学会说“老师，我们的学习任务很重，课外没有时间参加体育锻炼怎么办？”孔子曾经说过：“过犹不及。”这是告诫人们，什么行为都别过了头。同学们，你们知道8-1＞8的道理吗？意思是说，在8小时中抽出1小时来锻炼要胜于8小时不间断的学习，那我们何乐而不为呢？作为一名学生，主要的任务是学习，但我们要学会处理好体育锻炼和学习的关系，只有合理的安排体育锻炼时间，才能取得更好的学习效果。
走出教室，走向操场。我们可以在体育课堂上学习技能的同时学会如何进行科学的锻炼；我们可以在每日的课间操呼吸新鲜的空气，释放学习的压力；我们还可以在积淀我们附小文化的武术、啦啦操、跳绳、田径、篮球、排球、足球、羽毛球、舞狮等各放异彩的体育社团和校队中展示我们的才能与天赋。希望同学们在学习之余能够踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。让我们以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动之中，让运动成为一种习惯。
《学生体质健康测试标准》是国家为促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高学生的体质健康水平而设定的标准，是检测学生体质健康状况和锻炼效果的标志，也是学生展示风采的舞台。本周的体育课堂，我们将组织各年级进行50米跑和50米*8折返跑项目测试，而身高体重、视力、肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳和仰卧起坐项目将于10月26日统一测试。
走进操场，沐浴阳光；融入自然，享受生活！梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行！让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们成长！同学们，让我们一起运动起来吧！希望你们充分利用课余时间，抓紧练习，预祝你们在体质测试中取得优异成绩。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
