国旗下讲话

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是：赛场欢乐聚，少年展雄风。

仰望国旗在天空飘扬，我们即将迎来湖南师大附小一年一度的田径运动会。这是我们期盼已久的日子，我们早已按捺不住内心的喜悦和为班级争光的集体情怀。运动会因为有了爸爸妈妈的加入而变得更加盛情。为了充分展现大家的运动激情，今年的运动会场地设在师大田径场，宽阔的田径场将是同学们一展体育风采的舞台。

在这里，老师想给同学们衷心地提几点建议，希望同学们铭记在心中，体现在行动上。

1、运动前要认真做好准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤。而防止的唯一办法就是赛前的准备活动。我们可在慢跑的基础上对各个关节进行热身活动，从而预防受伤，还可提高运动成绩。

2、跑步时要注意避开来回穿梭的人群，特别提醒要横过跑道的同学，行走跑道前关注跑道两侧的好习惯，确保安全的情况下才能穿过跑道。

3、选择空旷、周边没有人的地方进行投掷练习，在有老师的保护和帮助下进行。

4、运动前不要喝过多的水，否则很有可能会听见水在肚子里做跳跃运动造成肚子疼哦，在剧烈运动后也不要马上喝太多水，这样对身体不好，我们应该少量多次地进行补充水分。

5、运动后，应做好放松活动，其方法可以是放松性地抖动、拍打、相互按摩等，这样来尽快恢复体力。

6、运动赛场上，请同学们按指定位置坐好，文明观赛；要参加比赛的运动员要及时关注广播通知到指定地方参加检录比赛。

总之，运动会比的不仅是体育成绩，还比的是体育精神。希望各班小小运动员们和啦啦队员们，一定要牢记安全和赛场要求，发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛、规范参赛！

我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，更多的我们痴迷于那种速度与激情。我们的激情在燃烧，我们的活力在迸发。 同学们，你们听，鸟儿在歌唱，大自然也在为我们的运动会奏响了前奏，我想听听你们的声音，本周周四、周五就是我们田径运动会正式举行的日子，你们准备好了吗？相信你们一定能在体育大舞台上展现最好的自我！

我的讲话完毕，谢谢！