国旗下讲话

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《“绳”采奕奕，同心战“疫”》。

又是一年秋冬季，跳绳运动会如约而至，本月底我校将吹响跳绳集结号，同学们大展身手的时候到了。跳绳这项体育运动有着悠久的历史，自南宋以来，每逢佳节都有跳绳，称为“ 跳白索”，原属于庭院游戏类，后来逐渐发展成了民间竞技运动。跳绳是一种体育游戏，是通过在绳索中做各种跳跃运，除此之外，它也是一项极佳的强身健体运动，能有效的提高个人的身体协调性、耐力、肺活量和爆发力等身体机能。

为了帮助大家顺利参加比赛，现在我对运动员在比赛时遇到的问题，进行简单讲解。

一、明确参赛项目。

本届跳绳运动会同往届一样的是个人项目和集体项目以及双人双摇。个人项目是一分钟单摇跳、抱娃娃和双摇跳绳，集体项目依旧是以班级为单位的5分钟集体绳。

与以往不同的是亲子项目取消，4人接力由同学组队参加。

这些项目是同学们速度的较量，是班级团结合作的角逐。

二、提前熟悉比赛规则。

运动员须在赛前到达指点地点参加检录，并提前检查服装和绳具，超过检录时间5分钟未到场按弃权处理。所有的计数赛项目中都不允许抢跳和抢换，违规者在总成绩中扣除5个数，比赛中断绳个数将不记录比赛最终成绩，

三、赛前充分热身准备，唤醒身体的肌肉和骨骼。

同学们，冬季跳绳运动会既是鼓励大家勤锻炼，又是对大家在集体活动中精神文明表现的检阅。在过去的一年里，我们中国站在了疫情防控的最前线，医护人员将病毒牢牢的隔绝在我们之外，在感谢白衣天使辛勤付出的同时，我们也要加强锻炼，用强健的体魄来对抗这些可怕的病毒。除此之外，在比赛的过程中同学们也要注意比赛场地的卫生以及自身物品的保管。让我们秉持友谊第一，比赛第二的态度，迎接跳绳比赛的挑战，赛出风采，赛出水平。希望同学们走出教室、走到阳光下跳起来吧！