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体育--《肩肘倒立》教案--杨琪

来源:  发布时间:2017-12-29 点击:

教学内容:肩肘倒立

教学目标:

认知目标:通过讲解、教学让学生知道肩肘倒立的技术要点及练习方法,并学

会保护与帮助的方法。

技能目标:使80%左右的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒的动作,20%

的学生能再同伴的保护与帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立;发展

学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡活动。

情感目标:通过本次课的学习,培养学生互帮互学的良好习惯,体验合作探究

和取得成功的喜悦感。

教学重点:伸髋挺腰、夹肘撑背

教学难点:肩、肘、颈撑垫 ,维持平衡

教学准备:小体操垫 65床、田径场、录音机

教学过程:

一、开始部分

1、体育委员集合整队并报告人数

2、师生问好

3、安排见习生

4、宣布本堂课教学内容及要求

二、准备部分

1、队列队形练习(三面转法、一列横队变二列横队)

目的:规范队列水平、凝聚集体意识

要求:动作整齐、声音洪亮、精神饱满

2、各个关节热身操

三、基本部分

(一)探究合作学习

1、导入:今天,我们学习一种新的体操技能---倒立。倒立的方法有很多种,今天我们先学习其中的一种叫做肩肘倒立。

2、出示《肩肘倒立》挂图,大家先观察手中的图示,然后根据图示自己尝试着做一做。

3、在自主练习过程中请同学们注意安全

4、老师做一做,大家看一看你们做的和老师做的有什么不一样?

5、学生回答,教师总结出学生在探究学习肩肘倒立过程中出现的问题。

(1)夹肘、撑腰 (2)并腿绷脚尖

(3)后倒翻臀举腿 (4)伸髋、立腰

6、老师来帮大家一起解决这些问题,你们有信心吗?引导出辅助练习

(二)师生共同进行辅助练习

1、原地并腿站立,两手扶腰的背部(手指向下)做两肘内收的练习(3-5 次)

组织教法: (1)教师出示图片,学生自主练习

(2)教师巡回指导,及时纠错

2、直膝并腿坐,向后倒滚动翻臀举腿,两臂压垫动作(3-5 次)

组织教法:(1)教师出示图片请学生示范

(2)组织学生模仿练习3-5次

(3)教师巡回指导,及时纠错

(4)若发现有分腿现象,提示学生两脚夹纸进行练习

(5)强调学生两臂压垫

3、直膝并腿坐,向后倒滚动翻臀折体,两臂压垫,两脚脚尖触地、立背练习(3-5次)

组织教法: (1)教师出示图片并完整示范

(2)组织学生模仿练习3-5次

(3)教师巡回指导,及时纠错

(4)强调学生两臂压垫、并腿伸直、翻臀立腰

(5)观察夹纸的学生,若没有分腿现象,进行鼓励与表扬

(6)当我们学习遇到困难的时候,我们可以寻求同伴的帮助(引导学生互帮互学的精神)

4、 练习者躺地,双手举至头顶,握住保帮者的踝关节,当练习者双腿上举保

帮者迅速抓住练习者的踝关节往上提

组织教法:(1)教师出示图片并邀请学生一起示范

(2)组织学生两人一组交换练习3-5次

(3)教师巡回指导,及时纠错

(4)强调学生注意安全,保护好同伴,互

帮互学

(5)强调保帮着将练习者的脚往上提

(6)练习者能控制好身体时,松开保帮者

脚踝,尝试双手夹肘撑背

(三)学习《肩肘倒立》技术动作

1、出示《肩肘倒立》图示,老师将动作要领编成了简短的顺口溜,请同学们一起朗读一遍

双臂伸直侧上举、两腿伸直并腿坐

上体前倾胸靠腿、两手伸直触脚面

上体后倒举上腿、两臂压垫腿上升

屈肘内收手撑腰、伸髋立腰脚绷直

2、根据动作要领,组织学生两人一组进行互帮互组学习(如图)

保护者站在练习者的侧面,两手握其小腿踝关节向上提拉,如倒立姿势不正确,身体不能充分伸展,保护者可用膝盖顶其背部,使其充分伸直。

目的:指导保帮动作,启发合作学习,形成动作概念

要求:认真做好保护与帮助,防止扭伤,注意安全

3、老师刚才帮大家解决了一些难题,现在你们再来试试自己能不能独立完成动作

4、教师巡回指导,及时纠错,并请做得好的学生进行展示

5、教师当反面教材,与展示的学生进行对比,总结问题(主要是伸髋、立腰)

6、组织两人一组进行练习,保护者伸出掌心,提示练习者脚尖尽力去触碰手掌

组织教法: (1)教师出示图片并邀请学生一起示范

(2)组织学生两人一组交换练习3-5次

(3)教师巡回指导,及时纠错

(4)强调学生注意安全,保护好同伴,互帮互学

目的:通过练习,解决教材的重点

7、组织学生进行分组练习(8人一组),并进行分组展示

目的:自主选择,能力分组,反复练习,突破难点

8、集体展示(分男女展示),教师进行评分,并积极鼓励表扬

三、结束部分

1、组织游戏,全面发展

2、 教师领做放松操

3、教师对本堂课进行总结与评价

4、宣布下课、回收器材



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